一个简单的锻炼程序,以帮助改善您的姿势[视频]

如果你整天都在电脑或手机上(阅读:几乎所有人),那么坏消息:你的姿势越来越糟

这种姿势练习通过将您的大脑像计算机一样对待并简单地重置它来使用计算机

通过这个简单的练习,你将重置你的大脑,帮助改善你的姿势,你需要一堵墙(也许是一个枕头)

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